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15. Januar 2018

Starker Körper dank Yoga

Körperlich gibt Yoga die Gelegenheit, durch verschiedene Haltungen, Asana genannt, den Körper beweglicher, stärker und somit gesünder zu machen und zu halten. Dabei können hier auch […]
13. Januar 2018

Meditation – wozu?

Wussten Sie, welche wissenschaftlich fundierten, in vielen amerikanischen Krankenhäusern und Universitäten praktizierten Auswirkungen die Meditation auf die körperliche wie seelische Gesundheit hat? Selbst für den nicht […]
1. Januar 2018

Yoga bringt Sauerstoff

Wussten Sie, dass schon das zweiminütige Üben von Kapalabhati das Blut um 12 % mit Sauerstoff anreichert, die Zellatmung dadurch angeregt wird und Kohlendioxyd sehr stark […]
1. Januar 2018

Yoga ist Anti-Aging pur

  Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Yoga übende Menschen dynamisch, ausgeglichen und jugendlich sind, gleich welchen Alters? Älterwerden ist für den Yogi kein Thema, […]
1. Januar 2018

Kompetenz bringt’s

Bei der Wahl des passenden Yogalehrers spielt Vertrauen die entscheidende Rolle. Yoga ist Vertrauenssache! Fachliche Kompetenz und menschliche Reife sind die wesentlichen Kriterien, nach denen eine […]
1. Januar 2018

Den Weg finden

Alle hier aufgezählten Aspekte des Yogas sind Teil meiner Kurse mit verschiedenen jeweiligen Schwerpunkten. Der Teilnehmer erhält so die Gelegenheit mit jedem Kurssemester tiefer in die […]
1. Januar 2018

Achtfacher Pfad

Auch für die Intellektuellen oder Philosophen unser uns bietet der Yoga eine ganze Welt für sich, denn schließlich hat Patanjali ja nicht umsonst den Achtfachen Pfad geschaffen. […]
1. Januar 2018

Atem und Meditation

Was kostet es schon, sich einige Zeit hinzusetzen und auf den wichtigsten Gefährten des Lebens zu konzentrieren – unseren Atem? Was kostet es schon, einmal einfach […]
1. Januar 2018

Yoga ist ein System

Worin zeichnet sich das so Besondere des Yogasystems aus? Worin besteht die Erweiterung eines anfänglich körperlichen Übens zu einem eigenen Lebensstil? Yoga begegnet uns auf ganz […]
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